Termine
Aktuelle Termine von Yoga & Breathwork in Isny und Argenbühl
Atemkurs 5x
07.05. - 04.06.25
Mittwochs 19.15 - 20.30 Uhr
In der heutigen Zeit geben ca. 80 % der Deutschen an unter Stress und Druck zu stehen. Die meisten Menschen haben ein überreiztes Nervensystem. Dies führt dauerhaft zu physischen oder psychischen Störungen und Krankheiten.
Umso wichtiger ist es ein tool an der Hand zu haben, welches schnell und auch langfristig effektiv zu innerer Ruhe und Balance hilft.
Dies alles kann unser Atem!
In diesem Kurs lernen wir wieder "richtig" zu atmen. Und wir erlernen einfache Atemtechniken, die das Nervensystem regulieren und somit zu mehr Ruhe, Entspannung und Ausgeglichenheit verhelfen.
Abgerundet werden die Stunden noch mit kurzen angeleiteten Meditationen und kleinen einfachen Bewegungsabläufen aus dem Yoga. Somit kommen Körper, Geist und Seele in Balance!
Termine: Mi 7.5. / !Do 15.5.! / Mi 21.5. / Mi 28.5. / Mi 4.6.
Ort: Ferienhof Schönberger, Matzen 12, 88260 Argenbühl
Mitbringen: (Yoga-) Matte, evtl. Decke und/oder kleines (Sitz-)Kissen, evtl. Trinken
Kosten: 65 € für 5 Abende
Atemworkshop im Meo´s
Samstag 10.05.25
10.00 - 12.00 Uhr
Gönne dir eine kleine Auszeit:
In diesem Atemworkshop starten wir mit einer Meditation und gehen dann in einen sanften Bewegungsablauf mit Elementen aus dem Yoga. Anschließend kannst du in den wohltuenden angeleiteten Atemprozess eintauchen, der mit einer Schlußentspannung endet.
Im Anschluß hast du die Möglichkeit im gemütlichen MEO´S etwas zu essen oder zu trinken.
Ort: Meo´s, Kanzleistr. 39, 88316 Isny
Mitbringen: Matte, Decke
Kosten 25€
Atemworkshop in der Yogaloft in Memmingen
Samstag 28.06.25
10 - 12 Uhr
In der heutigen Zeit sind wir einer ständigen Reizüberflutung ausgesetzt. Viele Menschen haben ein überreiztes Nervensystem, welches dauerhaft zu körperlichen und seelischen Problemen und Krankheiten führt.
Die gute Nachricht:
Dein Atem kann dir helfen dein Nervensystem zu regulieren. Du kannst zu mehr Klarheit, Entspannung und gleichzeitig einem erhöhten Energielevel kommen.
Lerne in diesem Workshop die Kraft deines Atems kennen!
Ort: Yogaloft, Wasserwerkweg 59a, 87700 Memmingen
Mitbringen: evtl. Yogamatte und Decke
Kosten: 40€
Breathwork Circle
Sonntag 20.07.25
10.00 - 13.00 Uhr
Breathwork führt dich unter die Oberfläche - direkt in dein Herz!
Begib dich auf die magische Reise zu dir selbst, wo so viel Heilung passieren kann. Hier begegnest du unverarbeiteten Erfahrungen und Emotionen und erlaubst deinem Körper diese noch offenen Stresszyklen im Nervensystem zu verarbeiten und zu schließen.
In diesem Workshop werde ich zu Beginn durch eine Meditation zur Intentionsfindung führen. Anschließend gehen wir in leichte Bewegungsübungen über, die uns auf den Atemprozess vorbereiten. Wir atmen im liegen in der bewusst verbundenen Atemtechnik.
Du musst keine Vorkenntnisse haben. Ich werde alles erklären und anleiten. Zum Abschluss wir noch Raum für sharing und Fragen sein.
Wenn du noch Fragen hast kontaktiere mich gerne!
Ort: Ferienhof Schönberger, Matzen 12, 88260 Argenbühl
Mitbringen: Matte, Decke, Trinken
Kosten 55€
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